
Уютный вечерСупы
Крем-суп из кабачков с творогом
- 30 мин
- 1 порция
- 687 ккал
687ккал
38белки, г
44жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки400 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Бульон500 мл
- Творог (обычный)150 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г кабачков и 100 г репчатого лука кубиками.
-
Шаг 2
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
На плите разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте к луку кабачки и чеснок, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 500 мл бульона, доведите до кипения и варите 15 минут.
-
Шаг 6
С помощью блендера превратите суп в кремообразную массу.
-
Шаг 7
Добавьте 150 г творога, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив свежими травами по желанию.
Похожие рецепты
Крем-суп из тортильи с цветной капустой и пармезаном
Суп с персиками и лососем, приправленный лимоном
Горячий сливовый суп с куриными сердечками и брокколи
Горячий крем-суп из цветной капусты с куркумой и чесноком
Крем-суп из грибов с майонезом и сливками
Крем-суп из тыквы и моркови с яблочным уксусом