
Быстро и простоСупы
Крем-суп из кабачков с изюмом и йогуртом
- 30 мин
- 1 порция
- 593 ккал
593ккал
9белки, г
34жиры, г
64углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки400 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Изюм50 г
- Йогурт классический100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г кабачков и 100 г лука репчатого кубиками.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на плите и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные кабачки и 2 зубчика чеснока, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 500 мл воды, 50 г изюма, соль и черный перец по вкусу, доведите до кипения и варите 15 минут.
-
Шаг 5
С помощью блендера превратите суп в кремообразную массу.
-
Шаг 6
Подавайте суп горячим, добавив сверху 100 г Йогурт классический.





