Быстро и простоЗавтраки
Крабовые палочки с цветной капустой и сливками
- 30 мин
- 1 порция
- 357 ккал
357ккал
46белки, г
13жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Крабовые палочки200 г
- Цветная капуста300 г
- Сливки (10-20%)100 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г цветной капусты в подсоленной воде до мягкости, затем слейте воду.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 1 столовую ложку растительного масла и обжарьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте отваренную цветную капусту и 200 г крабовых палочек, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Влейте 100 мл сливок, посолите и поперчите по вкусу, готовьте на среднем огне 5 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.
