
Уютный вечерВыпечка (Несладкая)
Крабовые палочки с цветной капустой и чесноком в тесте
- 50 мин
- 1 порция
- 740 ккал
740ккал
59белки, г
5жиры, г
118углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Крабовые палочки200 г
- Цветная капуста300 г
- Чеснок3 зубчика
- Мука пшеничная150 г
- Вода минеральная100 мл
- Сольпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г цветной капусты в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Измельчите 200 г крабовых палочек и 3 зубчика чеснока, добавьте к цветной капусте.
-
Шаг 3
Смешайте 150 г муки, 100 мл минеральной воды и немного соли до получения однородного теста.
-
Шаг 4
Раскатайте тесто и нарежьте его на квадраты, в центр каждого положите начинку из крабовых палочек и цветной капусты.
-
Шаг 5
Сложите тесто пополам и тщательно закройте края, чтобы начинка не вытекала.
-
Шаг 6
Разогрейте растительное масло на сковороде и обжаривайте каждую заготовку до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, наслаждаясь хрустящей корочкой и ароматом чеснока.





