
Быстро и простоГорячие блюда
Котлеты из куриного фарша с финиками и пряными травами
- 40 мин
- 1 порция
- 1308 ккал
1308ккал
89белки, г
71жиры, г
78углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фарш куриный500 г
- Финики100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок5 г
- Прованские травы5 г
- Соль5 г
- Черный перец2 г
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г репчатого лука и 5 г чеснока мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Измельчите 100 г фиников, удалив косточки.
-
Шаг 3
Смешайте 500 г куриного фарша, нарезанный лук, чеснок, измельченные финики, 5 г прованских трав, 5 г соли и 2 г черного перца.
-
Шаг 4
Сформируйте из полученной массы котлеты.
-
Шаг 5
Разогрейте 30 мл растительного масла на плите и обжарьте котлеты до золотистой корочки с обеих сторон на среднем огне при температуре 180°C.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, наслаждаясь их сочной текстурой и ароматом пряных трав.





