Быстро и простоНапитки и Коктейли

Коктейль с творогом и красным луком

Name: Коктейль с творогом и красным луком
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Творог (обычный) — 200 г; Красный лук — 50 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
432 ккал

432ккал

34белки, г

25жиры, г

17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Творог (обычный)200 г
Красный лук50 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Положите 200 г Творог (обычный) в блендер.
Шаг 2
Добавьте 50 г нарезанного мелкими кубиками Красный лук, 100 г нарезанных пополам Помидоры черри и 100 г нарезанных Огурцы.
Шаг 3
Полейте 15 мл Оливковое масло, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
Шаг 5
Перелейте коктейль в стакан и подавайте холодным.