Быстро и простоНапитки и Коктейли

Коктейль из кукурузы и картофеля

Name: Коктейль из кукурузы и картофеля
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Кукуруза (початок) — 300 г; Картофель — 200 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
567 ккал

567ккал

15белки, г

20жиры, г

94углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кукуруза (початок)300 г
Картофель200 г
Лук репчатый50 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г картофеля до мягкости, затем остудите и нарежьте кубиками.
Шаг 2
Соберите 300 г кукурузы с початков и добавьте в блендер.
Шаг 3
Добавьте к кукурузе нарезанный картофель, 50 г мелко нарезанного лука и 1 зубчик чеснока.
Шаг 4
Полейте смесь 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
Измельчите все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
Шаг 6
Подавайте коктейль холодным, украсив по желанию.