
Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли
Коктейль из бурого риса с перцем и базиликом
- 30 мин
- 1 порция
- 675 ккал
675ккал
13белки, г
18жиры, г
115углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис бурый150 г
- Перец болгарский100 г
- Базилик зеленый20 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная300 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г бурого риса в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца кубиками и измельчите 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 3
Смешайте готовый рис, нарезанный перец, измельченный чеснок и 20 г базилика в блендере.
-
Шаг 4
Добавьте 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, снова перемешайте.
-
Шаг 5
Разбавьте смесь 300 мл минеральной воды, перемешайте и подавайте холодным.





