
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Кокосовые канапе с семгой и огурцом
- 30 мин
- 1 порция
- 1027 ккал
1027ккал
63белки, г
84жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось150 г
- Огурцы100 г
- Кокосовая стружка50 г
- Яйца куриные2 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло10 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 2 яйца в течение 10 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г семги тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов тонкими кружочками.
-
Шаг 4
На сковороде разогрейте 10 мл оливкового масла и обжарьте кокосовую стружку до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Соберите канапе: на ломтик семги положите кружочек огурца, сверху добавьте половинку яйца, посолите и поперчите.
-
Шаг 6
Обваляйте канапе в обжаренной кокосовой стружке и подавайте.




