Быстро и простоНапитки и Коктейли
Кокосово-ягодный смузи
- 10 мин
- 1 порция
- 376 ккал
376ккал
12белки, г
12жиры, г
55углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кокосовое молоко200 мл
- Клубника100 г
- Малина100 г
- Банан1 шт.
- Семена чиа20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Положите 100 г клубники, 100 г малины и 1 банан в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 200 мл кокосового молока и 20 г семян чиа.
-
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Подавайте смузи в высоком стакане, украсив сверху несколькими ягодами.
