
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Киви с куриным филе и спаржей
- 30 мин
- 1 порция
- 643 ккал
643ккал
76белки, г
27жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Спаржа150 г
- Киви2 шт.
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на тонкие полоски.
-
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г спаржи и готовьте еще 5 минут, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Очистите 2 киви и нарежьте их кружочками.
-
Шаг 5
Подавайте горячее куриное филе со спаржей, украсив сверху кружочками киви.





