
Эстетика и свиданияВыпечка (Несладкая)
Киш с семенами льна и красным луком
- 60 мин
- 1 порция
- 2618 ккал
2618ккал
126белки, г
155жиры, г
175углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Молоко200 мл
- Сыр твердый150 г
- Семена льна50 г
- Красный лук100 г
- Сливочное масло50 г
- Мука пшеничная200 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Растопите 50 г сливочного масла и смешайте его с 200 г муки, добавьте щепотку соли и замесите тесто.
-
Шаг 2
Раскатайте тесто и выложите его в форму для выпекания, сделайте бортики.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г красного лука полукольцами и обжарьте на сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 4
В миске взбейте 4 яйца, добавьте 200 мл молока, 150 г натертого твердого сыра, 50 г семян льна, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Вылейте яичную смесь на тесто и равномерно распределите обжаренный красный лук сверху.
-
Шаг 6
Выпекайте в разогретой до 180°C духовке 30-35 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Дайте остыть перед нарезкой и подачей.





