
Уютный вечерВыпечка (Несладкая)
Киш с цветной капустой и красной икрой
- 60 мин
- 1 порция
- 2013 ккал
2013ккал
107белки, г
115жиры, г
134углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Яйца куриные3 шт.
- Сливки (10-20%)150 мл
- Сыр твердый100 г
- Лук репчатый100 г
- Икра красная50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
- Мука пшеничная150 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г цветной капусты в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками и обжарьте на 30 мл растительного масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
В миске взбейте 3 яйца, добавьте 150 мл сливок, 100 г натертого твердого сыра, обжаренный лук, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Добавьте отваренную цветную капусту в яичную смесь и аккуратно перемешайте.
-
Шаг 5
Вылейте смесь в форму для выпечки, предварительно смазанную маслом, и равномерно распределите.
-
Шаг 6
Выпекайте в разогретой до 180°C духовке 30-35 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 7
После выпекания дайте остыть, затем нарежьте и подавайте, украсив сверху 50 г красной икры.





