Киноа с омлетом и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г киноа в 300 мл воды до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Взбейте 3 яйца с щепоткой соли и черного перца.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте 100 г шпината и обжаривайте до мягкости.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте взбитые яйца к шпинату и готовьте омлет до желаемой степени готовности.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте киноа, сверху добавив омлет со шпинатом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Яйца с беконом и шпинатом на листьях салата30 мин1327 ккал Тарт со шпинатом, цветной капустой и сыром60 мин2388 ккал Мини-закуски с шпинатом и рикоттой, приправленные ванилином30 мин940 ккал Хачапури с шпинатом и Табаско60 мин2635 ккал Мини-закуски с шпинатом и шрирачой30 мин1183 ккал Кунжутный киш с курицей и шпинатом50 мин2906 ккал