Киноа с куриными сердечками и чесноком в тарталетках

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г киноа в подсоленной воде до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 50 г репчатого лука и обжарьте его на 20 мл оливкового масла до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 200 г куриных сердечек и 5 г нарезанного чеснока, обжаривайте до готовности сердечек.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте готовую киноа с обжаренными сердечками и луком, тщательно перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте смесь в тарталетках, аккуратно заполняя их.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Карри с куриными сердечками и цветной капустой60 мин1072 ккал Каша из киноа с овощами и зеленью30 мин776 ккал Гречка с вешенками и куриными сердечками40 мин1301 ккал Пирог с рикоттой и куриными сердечками60 мин2682 ккал Плато с мясным фаршем на гриле и свежими овощами60 мин1112 ккал Овсяные закуски с куриным филе и шпинатом30 мин1069 ккал