Быстро и простоЗавтраки

Каша с семенами льна и ягодами

Name: Каша с семенами льна и ягодами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Семена льна — 30 г; Молоко — 300 мл; Клубника — 100 г; Малина — 100 г; Мед — 20 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
819 ккал

819ккал

28белки, г

27жиры, г

120углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
В кастрюле доведите 300 мл молока до кипения.
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и 30 г семян льна, варите на медленном огне 10 минут, постоянно помешивая.
Шаг 3
Снимите с огня и дайте настояться 5 минут.
Шаг 4
Подавайте горячую кашу, добавив сверху 100 г клубники, 100 г малины и 20 г меда.