Быстро и простоЗавтраки

Каша с кинзой и тыквой

Name: Каша с кинзой и тыквой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Рис белый — 150 г; Тыква — 200 г; Кинза — 30 г; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Вода — 500 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
571 ккал

571ккал

13белки, г

2жиры, г

128углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис белый150 г
Тыква200 г
Кинза30 г
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Вода500 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Промойте 150 г белого риса под холодной водой до прозрачности.
Шаг 2
Нарежьте 200 г тыквы кубиками.
Шаг 3
В кастрюле на плите доведите до кипения 500 мл воды, добавьте рис, тыкву и 1 зубчик чеснока, варите на среднем огне 20 минут.
Шаг 4
Добавьте 30 г мелко нарезанной кинзы и соль по вкусу, перемешайте и дайте настояться 5 минут.
Шаг 5
Подавайте горячую кашу, украсив сверху оставшейся кинзой.