Эстетика и свиданияЗавтраки

Каша с тыквой и соевым соусом

Name: Каша с тыквой и соевым соусом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Рис белый — 150 г; Тыква — 200 г; Соевый соус — 30 мл; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
666 ккал

666ккал

14белки, г

12жиры, г

129углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис белый150 г
Тыква200 г
Соевый соус30 мл
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г белого риса в 300 мл воды до готовности.
Шаг 2
Нарежьте 200 г тыквы кубиками и обжарьте на 10 мл оливкового масла до мягкости.
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока к тыкве и обжаривайте еще 2 минуты.
Шаг 4
Смешайте готовый рис с обжаренной тыквой и добавьте 30 мл соевого соуса.
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте горячую кашу, украсив сверху дополнительными каплями соевого соуса.