
Быстро и простоЗавтраки
Каша с черной смородиной и йогуртом
- 30 мин
- 1 порция
- 720 ккал
720ккал
28белки, г
17жиры, г
114углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Молоко300 мл
- Йогурт классический150 г
- Черная смородина100 г
- Сахар20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите 300 мл молока до кипения.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и 20 г сахара, варите на медленном огне 10 минут, помешивая.
-
Шаг 3
Снимите кашу с плиты и дайте настояться 5 минут.
-
Шаг 4
Подавайте кашу, добавив сверху 150 г Йогурт классический и 100 г черной смородины.





