
Уютный вечерЗавтраки
Каша из перловки с клюквой и медом
- 40 мин
- 1 порция
- 760 ккал
760ккал
19белки, г
2жиры, г
175углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перловка200 г
- Клюква / Брусника100 г
- Мед30 г
- Вода600 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г перловки под холодной водой.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 600 мл воды, добавьте перловку и варите на медленном огне 30 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г клюквы и 30 г меда, тщательно перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Подавайте горячую кашу, украсив сверху несколькими ягодами клюквы.





