
Быстро и простоЗавтраки
Каша из овсянки с оливками и зеленым луком
- 20 мин
- 1 порция
- 539 ккал
539ккал
19белки, г
18жиры, г
78углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Оливки50 г
- Зеленый лук30 г
- Молоко200 мл
- Сольпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 200 мл молока, добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне до загустения.
-
Шаг 2
Нарежьте 30 г зеленого лука и 50 г оливок, добавьте их в готовую кашу.
-
Шаг 3
Посолите по вкусу и тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте горячую кашу, украсив сверху оставшимися оливками и зеленым луком.





