
Быстро и простоЗавтраки
Каша из овсянки с горошком и фруктами
- 30 мин
- 1 порция
- 678 ккал
678ккал
21белки, г
11жиры, г
126углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите 200 мл молока до кипения, добавьте 100 г овсянки и щепотку соли, варите на медленном огне 5-7 минут, помешивая.
-
Шаг 2
Добавьте 50 г консервированного горошка и тщательно перемешайте, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 яблоко и 1 банан кубиками, добавьте к каше.
-
Шаг 4
Снимите кашу с огня, добавьте 20 г меда и перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячую кашу, украсив сверху кусочками фруктов.





