Каша из овсянки с фруктами и семенами чиа

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   В кастрюле доведите 200 мл молока до кипения.

2. 

   Шаг 2

   Добавьте 100 г овсянки и 30 г семян чиа, варите на медленном огне 5-7 минут, постоянно помешивая.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 1 яблоко и 1 банан мелкими кусочками.

4. 

   Шаг 4

   Подавайте горячую кашу, добавив сверху нарезанные фрукты и 10 г меда.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Овсяная каша с сырным соусом и фруктами30 мин843 ккал Ванильная каша с яблоком и корицей30 мин710 ккал Овсянка с бальзамическим уксусом и семенами чиа20 мин597 ккал Овсянка с ягодами и семенами чиа20 мин678 ккал Овсяная каша с медом и черным перцем20 мин579 ккал Овсяная каша с терияки и яблоком30 мин473 ккал