
Эстетика и свиданияЗавтраки
Каша из манки с оливками и ягодами
- 30 мин
- 1 порция
- 982 ккал
982ккал
27белки, г
38жиры, г
132углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите 500 мл молока до кипения, добавьте 1 г соли и 20 г сахара.
-
Шаг 2
Постепенно всыпьте 100 г манки, постоянно помешивая, чтобы избежать комков.
-
Шаг 3
Готовьте на медленном огне 5-7 минут до загустения, затем снимите с плиты и добавьте 20 г сливочного масла.
-
Шаг 4
Подавайте кашу, добавив сверху нарезанные оливки и свежие ягоды: 100 г клубники и 100 г малины.





