
Быстро и простоЗавтраки
Каша из манки с морским коктейлем и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 1131 ккал
1131ккал
61белки, г
37жиры, г
135углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Манка150 г
- Морской коктейль200 г
- Лимон1 шт.
- Молоко500 мл
- Сольпо вкусу
- Оливковое масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле на плите доведите 500 мл молока до кипения, добавьте 1 ч.л. соли.
-
Шаг 2
Постепенно всыпьте 150 г манки, постоянно помешивая, чтобы избежать комков.
-
Шаг 3
Готовьте на медленном огне 5-7 минут до загустения, затем снимите с плиты.
-
Шаг 4
На отдельной сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 200 г морского коктейля до готовности.
-
Шаг 5
Подавайте кашу, добавив сверху обжаренный морской коктейль и сбрызнув соком 1 лимона.





