
Уютный вечерЗавтраки
Каша из манки с чили и медом
- 30 мин
- 1 порция
- 696 ккал
696ккал
25белки, г
14жиры, г
120углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Манка100 г
- Молоко500 мл
- Мед30 г
- Острый перец10 г
- Соль1 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите 500 мл молока до кипения, добавьте 1 г соли.
-
Шаг 2
Постепенно всыпьте 100 г манки, постоянно помешивая, чтобы избежать комков.
-
Шаг 3
Когда каша загустеет, добавьте 30 г меда и 10 г мелко нарезанного острого перца, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте горячую кашу, украсив сверху дополнительными кусочками острого перца.





