
Быстро и простоЗавтраки
Каша из киноа со сливами и мятой
- 30 мин
- 1 порция
- 640 ккал
640ккал
23белки, г
10жиры, г
106углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 150 г киноа под холодной водой и откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 400 мл воды, добавьте 150 г киноа и щепотку соли.
-
Шаг 3
Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите киноа 15 минут до мягкости.
-
Шаг 4
Тем временем нарежьте 200 г слив на дольки.
-
Шаг 5
После приготовления киноа добавьте нарезанные сливы и мелко нарезанную мяту, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячую кашу, украсив сверху дополнительными дольками слив и листьями мяты.





