Каша из киноа с вялеными томатами и куриным филе

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Промойте 150 г киноа под холодной водой и отварите в 300 мл воды на плите до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г куриного филе кубиками и обжарьте на 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 50 г вяленых томатов и 1 зубчик чеснока, измельченного, к курице, обжаривайте еще 2 минуты.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте готовую киноа с курицей и вялеными томатами, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячую кашу, посыпав свежей нарезанной петрушкой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Куриный гаспачо с вялеными томатами и бальзамическим уксусом30 мин906 ккал Киноа с болгарским перцем и зеленью30 мин728 ккал Салат с куриными желудками и киноа40 мин1206 ккал Блинчики с лаймовым соусом и вялеными томатами40 мин1584 ккал Куриное филе с персиками и сыром Фета30 мин885 ккал Куриное карри в слоеном тесте60 мин2300 ккал