
Быстро и простоЗавтраки
Каша из киноа с рикоттой и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 901 ккал
901ккал
33белки, г
38жиры, г
97углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Киноа150 г
- Рикотта100 г
- Помидоры черри200 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г киноа в 300 мл воды на плите до готовности, около 15 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
Смешайте готовую киноа с 100 г рикотты, добавьте 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте горячую кашу, украсив сверху половинками Помидоры черри.





