Подобрать рецепт
Каша из киноа с миндалем и грушей

Быстро и простоЗавтраки

Каша из киноа с миндалем и грушей

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1066 ккал
1066ккал
40белки, г
46жиры, г
118углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Промойте 150 г киноа под холодной водой.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    В кастрюле доведите до кипения 300 мл молока и добавьте промытую киноа.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Уменьшите огонь и варите на медленном огне 15 минут, пока киноа не станет мягкой.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Нарежьте 1 грушу кубиками и добавьте к готовой киноа.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте 50 г нарезанного миндаля, соль и мед по вкусу, тщательно перемешайте.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячую кашу, украсив сверху оставшимся миндалем.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: АвторскаяГорячееЗдоровое

Похожие рецепты