
Быстро и простоЗавтраки
Каша из гречки с морковью и желатином
- 30 мин
- 1 порция
- 687 ккал
687ккал
35белки, г
7жиры, г
121углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Морковь100 г
- Желатин / Агар-агар10 г
- Вода500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 500 мл воды до готовности.
-
Шаг 2
Натрите 100 г моркови на крупной терке и добавьте в кастрюлю с гречкой за 5 минут до окончания варки.
-
Шаг 3
Замочите 10 г желатина в 50 мл холодной воды на 10 минут, затем растопите на медленном огне и добавьте в кашу.
-
Шаг 4
Тщательно перемешайте кашу и дайте настояться 5 минут перед подачей.





