Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Капустный салат с кукурузой и вялеными томатами

Name: Капустный салат с кукурузой и вялеными томатами
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Капуста белокочанная — 300 г; Кукуруза консерв. — 150 г; Вяленые томаты — 100 г; Огурцы — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
711 ккал

711ккал

24белки, г

34жиры, г

89углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Капуста белокочанная300 г
Кукуруза консерв.150 г
Вяленые томаты100 г
Огурцы100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г капусты белокочанной тонкими полосками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г вяленых томатов мелкими кусочками.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов кубиками.
Шаг 4
В большой миске смешайте нарезанную капусту, кукурузу, вяленые томаты и огурцы.
Шаг 5
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, чтобы сохранить свежесть овощей.