
Быстро и простоГорячие блюда
Капустный салат с авокадо и семечками
- 30 мин
- 1 порция
- 802 ккал
802ккал
18белки, г
72жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Капуста белокочанная300 г
- Авокадо1 шт.
- Семечки подсолнечника50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г капусты белокочанной тонкими полосками.
-
Шаг 2
Разрежьте 1 авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.
-
Шаг 3
В сковороде на среднем огне обжарьте 50 г семечек подсолнечника до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Смешайте капусту, авокадо и семечки в глубокой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.





