
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Капустный боул с куриным филе и авокадо
- 40 мин
- 1 порция
- 753 ккал
753ккал
77белки, г
41жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Капуста белокочанная200 г
- Авокадо1 шт.
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кубики.
-
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нашинкуйте 200 г капусты белокочанной и выложите в большую миску.
-
Шаг 4
Добавьте к капусте обжаренное куриное филе и перемешайте.
-
Шаг 5
Нарежьте 1 авокадо и 100 г помидоров черри, добавьте их в боул.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте боул сразу же, наслаждаясь свежими ингредиентами.





