
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Капуста с индейкой и специями в лаваше
- 30 мин
- 1 порция
- 739 ккал
739ккал
73белки, г
21жиры, г
70углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Индейка (филе)250 г
- Капуста белокочанная200 г
- Лаваш тонкий1 шт.
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Паприка сладкая5 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 250 г индейки мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г капусты тонкими полосками.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г лука мелкими кубиками и измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 5
Добавьте индейку и обжаривайте до золотистой корочки, посыпая 5 г паприки, солью и черным перцем.
-
Шаг 6
Добавьте капусту и чеснок, готовьте еще 5-7 минут до мягкости капусты.
-
Шаг 7
Выложите начинку на 1 шт. лаваша, заверните и нарежьте на порционные куски.
-
Шаг 8
Подавайте горячими, наслаждаясь ароматом специй.





