Уютный вечерНапитки и Коктейли

Каперсы с черничным смузи

Name: Каперсы с черничным смузи
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Каперсы — 50 г; Черника / Голубика — 200 г; Йогурт классический — 150 г; Мед — 20 г; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
244 ккал

244ккал

9белки, г

4жиры, г

40углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Каперсы50 г
Черника / Голубика200 г
Йогурт классический150 г
Мед20 г
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поместите 200 г черники, 150 г йогурта, 20 г меда и 100 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 2
Измельчите до получения однородной массы, пока смесь не станет гладкой и кремовой.
Шаг 3
Разлейте смузи по стаканам и добавьте сверху 50 г каперсов.