Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Канапе со свеклой, шпинатом и пармезаном

Name: Канапе со свеклой, шпинатом и пармезаном
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Свекла — 150 г; Шпинат — 100 г; Пармезан — 50 г; Хлеб ржаной — 100 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
585 ккал

585ккал

29белки, г

30жиры, г

50углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Свекла150 г
Шпинат100 г
Пармезан50 г
Хлеб ржаной100 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г свеклы до мягкости, остудите и нарежьте тонкими кружочками.
Шаг 2
Обжарьте 100 г шпината на 15 мл оливкового масла до мягкости, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 3
Нарежьте 100 г ржаного хлеба на небольшие кусочки и поджарьте их на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 4
На каждый кусочек хлеба положите кружочек свеклы, затем слой шпината и посыпьте тертым Пармезан.
Шаг 5
Подавайте канапе сразу же, пока хлеб горячий и хрустящий.