
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Канапе со спаржей и индейкой
- 30 мин
- 1 порция
- 434 ккал
434ккал
51белки, г
23жиры, г
5углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Индейка (филе)200 г
- Спаржа150 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Хлеб ржаной4 ломтика
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г индейки на тонкие ломтики.
-
Шаг 2
Приготовьте 150 г спаржи, обжарив ее на сковороде с 20 мл оливкового масла до ярко-зеленого цвета и мягкости.
-
Шаг 3
Поджарьте 4 ломтика ржаного хлеба на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Соберите канапе, положив на каждый ломтик хлеба по ломтику индейки и сверху по стеблю спаржи.
-
Шаг 5
Приправьте канапе солью и черным перцем по вкусу.





