Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с яйцом и свеклой
- 30 мин
- 1 порция
- 1044 ккал
1044ккал
65белки, г
53жиры, г
73углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Свекла200 г
- Хлеб ржаной150 г
- Сметана50 г
- Укроп10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Яйца с укропом
-
Шаг 1
Отварите 4 яйца в кипящей воде в течение 10 минут.
-
Шаг 2
Очистите яйца и нарежьте их кружочками.
-
Шаг 3
Добавьте 10 г мелко нарезанного укропа и 50 г сметаны, перемешайте.
Свекольное пюре
-
Шаг 1
Отварите 200 г свеклы до мягкости, около 30 минут.
-
Шаг 2
Очистите свеклу и измельчите в блендере до получения пюре.
Канапе с яйцом и свеклой
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
-
Шаг 2
На каждый кусочек хлеба выложите слой Свекольное пюре.
-
Шаг 3
Сверху добавьте кружочки Яйца с укропом.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
