
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Гранатовые тосты с авокадо и яйцом
- 30 мин
- 1 порция
- 1046 ккал
1046ккал
42белки, г
57жиры, г
96углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Хлеб ржаной200 г
- Авокадо150 г
- Яйца куриные2 шт.
- Гранат100 г
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Поджарьте 200 г ржаного хлеба в духовке при 180°C до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Приготовьте 2 яйца, сварив их всмятку.
-
Шаг 3
Разрежьте 150 г авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть на ломтики.
-
Шаг 4
Соберите тосты: на каждый кусок хлеба выложите ломтики авокадо, сверху положите яйцо и посыпьте 100 г граната.
-
Шаг 5
Полейте тосты 10 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.





