Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с тыквенными семечками и лососем
- 30 мин
- 1 порция
- 743 ккал
743ккал
44белки, г
57жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось150 г
- Тыквенные семечки50 г
- Авокадо100 г
- Хлеб ржаной4 ломтика
Пошаговый рецепт
Гуакамоле
-
Шаг 1
Возьмите 100 г авокадо, нарежьте его и разомните до состояния пюре.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, 10 мл лимонного сока и щепотку соли, тщательно перемешайте.
Канапе с тыквенными семечками и лососем
-
Шаг 1
Обжарьте 4 ломтика ржаного хлеба на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г семги на тонкие ломтики.
-
Шаг 3
Соберите канапе: на каждый ломтик хлеба выложите Гуакамоле, сверху положите ломтик семги и посыпьте 50 г тыквенных семечек.
