
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с тушенкой и кукурузой
- 30 мин
- 1 порция
- 1932 ккал
1932ккал
88белки, г
82жиры, г
215углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тушенка300 г
- Кукуруза консерв.100 г
- Булочки для бургера4 шт.
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 1 зубчик чеснока мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г тушенки и 100 г консервированной кукурузы, перемешайте и готовьте 5 минут.
-
Шаг 4
Разрежьте 4 булочки для бургера пополам и слегка поджарьте их на сковороде.
-
Шаг 5
На каждую половинку булочки выложите приготовленную смесь из тушенки и кукурузы.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячими.





