Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Канапе с скумбрией и авокадо

Name: Канапе с скумбрией и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Скумбрия — 200 г; Авокадо — 150 г; Багет — 100 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Лук репчатый — 30 г; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1036 ккал

1036ккал

47белки, г

67жиры, г

68углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Скумбрия200 г
Авокадо150 г
Багет100 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Лук репчатый30 г
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Масло с укропом

Шаг 1
Смешайте 15 мл оливкового масла и 10 г мелко нарезанного укропа.

Канапе с скумбрией и авокадо

Шаг 1
Нарежьте 100 г багета на тонкие ломтики и поджарьте их на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 2
Очистите 150 г авокадо и нарежьте его тонкими дольками.
Шаг 3
Нарежьте 200 г скумбрии на небольшие кусочки.
Шаг 4
Соберите канапе, положив на каждый ломтик багета по кусочку скумбрии и дольку авокадо, полив сверху Масло с укропом.