Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Канапе с шпинатом и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 849 ккал
849ккал
35белки, г
45жиры, г
77углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат300 г
- Хлеб ржаной200 г
- Сыр Фета100 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок1 зубчик
Пошаговый рецепт
Шпинатная начинка
-
Шаг 1
Возьмите 300 г шпината и 1 зубчик чеснока, нарежьте чеснок мелко.
-
Шаг 2
Обжарьте шпинат с чесноком на 20 мл оливкового масла до мягкости.
Канапе с шпинатом и шпинатом
-
Шаг 1
Поджарьте 200 г ржаного хлеба до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте сверху Шпинатная начинка и посыпьте крошками 100 г сыра Фета.
