Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с сельдью и запеченной тыквой
- 60 мин
- 1 порция
- 491 ккал
491ккал
28белки, г
36жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сельдь150 г
- Тыква300 г
- Хлеб ржаной4 кусочка
- Оливковое масло20 мл
- Укроп10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Запеченная тыква
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
Сбрызните тыкву 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите.
-
Шаг 3
Запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут до мягкости.
Канапе с сельдью и запеченной тыквой
-
Шаг 1
Приготовьте Запеченная тыква.
-
Шаг 2
Нарежьте 4 кусочка ржаного хлеба на небольшие квадраты.
-
Шаг 3
На каждый кусочек хлеба положите по 30 г сельди.
-
Шаг 4
Добавьте сверху по 2-3 кубика запеченной тыквы и посыпьте укропом.
-
Шаг 5
Подавайте канапе сразу же, пока хлеб свежий.
