Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с рукколой и гребешками
- 30 мин
- 1 порция
- 1043 ккал
1043ккал
73белки, г
39жиры, г
118углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гребешки300 г
- Руккола100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лаваш тонкий2 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 2 шт. тонкого лаваша на квадраты размером 10 см.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 300 г гребешков до золотистой корочки, около 2-3 минут с каждой стороны.
-
Шаг 3
На каждый квадрат лаваша положите немного рукколы и сверху выложите обжаренные гребешки.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу перед подачей.
