Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Канапе с пшеном и каперсами

Name: Канапе с пшеном и каперсами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Пшено — 150 г; Каперсы — 50 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Сыр Фета — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Листья салата — 50 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1109 ккал

1109ккал

34белки, г

57жиры, г

114углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пшено150 г
Каперсы50 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Сыр Фета100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Листья салата50 г

Пошаговый рецепт

Приготовление пшена

Шаг 1
Промойте 150 г пшена под холодной водой.
Шаг 2
Отварите пшено в 400 мл воды на среднем огне до готовности, около 20 минут.
Шаг 3
Добавьте соль и перец по вкусу, перемешайте.

Канапе с пшеном и каперсами

Шаг 1
Приготовьте Приготовление пшена.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов тонкими кружочками.
Шаг 3
Нарежьте 100 г сыра Фета кубиками.
Шаг 4
На листьях салата выкладывайте пшену, сверху добавьте помидоры, огурцы, каперсы и сыр Фета.
Шаг 5
Полейте канапе 30 мл оливкового масла перед подачей.