
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Канапе с перловкой, жареными шампиньонами и зеленью
- 30 мин
- 1 порция
- 645 ккал
645ккал
17белки, г
33жиры, г
77углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перловка100 г
- Шампиньоны150 г
- Укроп20 г
- Петрушка20 г
- Растительное масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Хлеб ржаной4 кусочка
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 100 г перловки в подсоленной воде до готовности, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г шампиньонов тонкими пластинками и обжарьте на растительном масле до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 20 г укропа и 20 г петрушки, добавьте к перловке и перемешайте.
-
Шаг 4
На каждый кусочек ржаного хлеба выложите смесь из перловки и зелени, затем добавьте жареные шампиньоны сверху.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу перед подачей.





