Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с перепелиными яйцами и копченым лососем
- 30 мин
- 1 порция
- 1710 ккал
1710ккал
107белки, г
109жиры, г
80углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Хлеб ржаной200 г
- Яйца перепелиные6 шт.
- Семга / Лосось100 г
- Авокадо100 г
- Укроп10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 6 перепелиных яиц в кипящей воде в течение 4-5 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г авокадо на тонкие ломтики и приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 4
На каждый кусочек хлеба положите ломтик авокадо, сверху - половинку перепелиного яйца и кусочек копченого лосося.
-
Шаг 5
Посыпьте канапе мелко нарезанным укропом для аромата.
