Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Канапе с пекинской капустой и авокадо

Name: Канапе с пекинской капустой и авокадо
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Пекинская капуста — 150 г; Авокадо — 100 г; Огурцы — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Лаваш тонкий — 100 г

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
517 ккал

517ккал

13белки, г

27жиры, г

69углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пекинская капуста150 г
Авокадо100 г
Огурцы50 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Лаваш тонкий100 г

Пошаговый рецепт

Гуакамоле

Шаг 1
Возьмите 100 г авокадо, нарежьте его и разомните в пюре.
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, 10 мл оливкового масла, соль и черный перец, тщательно перемешайте.

Канапе с пекинской капустой и авокадо

Шаг 1
Нарежьте 150 г пекинской капусты и 50 г огурцов тонкими полосками.
Шаг 2
Приготовьте Гуакамоле и намажьте его на 100 г тонкого лаваша.
Шаг 3
Выложите сверху нарезанную пекинскую капусту и огурцы, аккуратно сверните в рулет.
Шаг 4
Нарежьте рулет на небольшие кусочки и подавайте.